Desbloquear el chakra Vishuddha es uno de los objetivos principales en los que tenemos que centrarnos si queremos conseguir alcanzar un estado de plena felicidad.
No hay que olvidar que este es solo un paso del camino, ya que para alcanzar la meta final hay que lograr desbloquear el conjunto de todos los chakras.
En este post nos vamos a centrar en conocer algunas de las mejores técnicas con las que desbloquear el chakra Vishuddha.
El quinto chakra, también conocido como chakra de la garganta o Vishuddha suele asociarse con la capacidad de las personas para comunicarse y expresarse de forma clara y efectiva.
Se trata del centro de energía a través del cuál todos podemos expresar nuestras verdades personales. Es el nexo entre el corazón y la cabeza.
¿Cómo saber si está bloqueado el chakra Vishuddha?
Si alguna vez has sentido que no eres capaz de expresar con claridad tus emociones, ideas y pensamientos porque no encuentras las palabras adecuadas, lo más probable es que tu chakra de la garganta se encuentre bloqueado.
Algunas de las emociones y sensaciones que puedes sentir al tener bloqueado el chakra de la garganta son frustración, timidez, arrogancia o miedo. También pueden aparecer temores relacionados con sentirse ridiculizado o hacerle daño a alguien cercano.
En el plano físico, contar con un bloqueo en el quinto chakra se asocia a un amplio abanico de problemas físicos. Estos pueden ser desequilibrio en la tiroides, problemas auditivos, úlceras en la boca o infecciones en los oídos, entre otros.
A continuación te mostramos una lista de preguntas que puedes formularte para concluir con total claridad el estado de tu quinto chakra:
- ¿Suelo hablar demasiado?
- ¿Manipulo a través de mis palabras?
- ¿Me encantan los chismes sobre los demás?
- ¿Escucho a los demás con interés y con intención de entenderlos?
- ¿Soy honesto con las personas?
- ¿Digo pequeñas mentiras con mucha frecuencia?
- ¿Digo mi verdad sin miedo a que me ridiculicen?
- ¿Soy capaz de expresar mis pensamientos, emociones y sentimientos de forma libre?
Lo ideal para conseguir un resultado óptimo y poder trabajar conscientemente en desbloquear el chakra Vishuddha es reflexionar profundamente y responder con total sinceridad a todas las preguntas. La intención de sanarse a uno mismo debe estar siempre presente.
Técnicas para desbloquear el chakra Vishuddha
Lo más importante antes de empezar a desbloquear el chakra Vishuddha es mantener una actitud positiva en todo momento. También conviene crear un ambiente cálido y relajado, por ejemplo como el que ofrece el de la lámpara de sal del Himalaya.
Algunas de las prácticas que pueden ayudarte a desbloquear el chakra Vishuddha son las que mostramos a continuación:
Meditación guiada
A través de la meditación guiada podrás desbloquear y alinear el quinto chakra y disfrutar de todos los beneficios que tiene para ofrecerte.
A continuación, mostramos paso a paso cómo llevar a cabo una meditación guiada para desbloquear el quinto chakra:
- Siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos
- Observa y alinea tus pensamientos y tu respiración. Permite que cada inhalación entre por la nariz y llegue hasta los pulmones, atravesando la garganta. Este sonido es semejante al sonido ‘so’.
- Exhala de forma lenta por la boca. Esfuérzate por escuchar el sonido ‘hum’ que sale de tu boca y que se asocia con el sonido que hace el aire al salir del cuerpo.
- Repite este mantra del antiguo sánscrito y disfruta del relajante sonido ininterrumpido que sale de tu voz cada vez que entra y sale el aire de tu cuerpo.
Cantar
Cantar es una de las mejores y más naturales formas con las que podemos limpiar el chakra de la garganta. Da igual el lugar en el que se cantemos o la canción que elijamos, el efecto sigue siendo igual de beneficioso.
También podemos cantar mantras. Además de estimular el cerebro y la garganta, se irán amplificando sus ventajas a la vez que se va despertando el espíritu.
Los mantras tienen frecuencias vibratorias sagradas que nos conectan con nuestra propia esencia.
Aceites esenciales
El quinto chakra, en el plano físico, está asociado con la zona de la garganta, el cuello y los hombros.
Rociar estas zonas con algunos de los aceites esenciales puede conllevar unos beneficios asombrosos capaces de desbloquear el chakra Vishuddha, ya que al inhalar consciente y profundamente su aroma, estimulan el centro de energía.
Algunos de los mejores aceites esenciales que pueden usarse para el chakra de la garganta son:
- Incienso
- Geranio
- Jazmín
- Salvia
- Menta
- Clavo
Lo ideal es que cada uno de nosotros encuentre la mejor técnica con la que desbloquear el chakra Vishuddha y lleve a cabo la práctica de forma consciente y efectiva.