Los alimentos tienen una función importante en la activación y alineación de los chakras. A continuación, mostramos y explicamos cuáles son los mejores alimentos para cada chakra, para que los incorpores cuanto antes a tu dieta y empieces a disfrutar de todas las ventajas que pueden ofrecerte.
Lo que comes te puede ayudar a mantener alineados los planos mental, físico y espiritual, por eso es tan importante conocer los alimentos para cada chakra.
Como ya sabemos, los chakras son centros de energía que se encuentran repartidos por todo nuestro cuerpo. Un correcto flujo energético puede verse bloqueado por varios factores, incluida la alimentación.
Contamos con un total de 7 chakras principales, que a su vez representan los cuatro niveles que posee nuestro ser. Estos niveles son el físico, el emocional, el mental y el espiritual.
Si consigues activar, equilibrar, y alinear tus chakras, fluirá la creatividad y la inspiración en todos los niveles de tu vida. Y una buena forma de hacerlo es conociendo los alimentos para cada chakra.
Los chakras pueden alinearse mediante diferentes recursos como son: las piedras, la meditación o el yoga. Pero estos no son los únicos factores que influyen en la alineación y desbloqueo de tus chakras, ya que también, como hemos mencionado, también influye la alimentación.
Este es el motivo principal por el que resulta imprescindible conocer y tener en cuenta cuáles son los alimentos para cada chakra.
La alimentación supone un aspecto fundamental a tener en cuenta para mantener tus chakras alineados. Cada chakra se asocia a ciertos alimentos que generan una sintonía con la energía de este. Los alimentos idóneos para cada chakra suelen estar relacionados con el color de ese chakra.
Ahora sí ha llegado el momento de conocer cuáles son los mejores alimentos para cada chakra de nuestro cuerpo y cómo pueden beneficiarnos.
Alimentos para cada chakra
Vamos a ir explicando cuáles son los mejores alimentos para cada chakra de forma individual.
Alimentos para el chakra raíz o chakra base
En el chakra raíz se relaciona con los instintos más primitivos.
Los alimentos que ayudan a alinearlo son los de color rojo. Pueden ser manzanas, remolachas, tomates, fresas, pimientos, rábanos picantes y carnes rojas, entre otros.
También son ideales para alinear el chakra raíz los alimentos ricos en vitamina C.
Alimentos para el chakra sacro
Este chakra es el de las emociones, la creatividad y la energía sexual.
Requiere del consumo de alimentos naranjas para mantenerse alineado. Estos pueden ser: mango, zanahorias, naranjas, albaricoque, mandarinas, etc.
El salmón constituye un alimento muy bueno para equilibrar este chakra debido a que contiene omega 3.
El principal elemento del chakra sacro es el agua y es la que lo equilibrará en mayor medida.
Los smoothies son también una buena opción para activar el chakra Sacro.
Alimentos para el chakra del plexo solar
Se asocia con la energía, la voluntad y el equilibrio, entre otros valores.
Los alimentos óptimos para potenciar la alineación de este chakra son, entre otros: el plátano, el cambur, la piña, el arroz y los frijoles.
Realizar comidas mezclando estos alimentos te ayudará a activar el chakra del plexo solar.
Alimentos para el chakra del corazón
El chakra del corazón se asocia al amor, la curación y el perdón.
Los alimentos más útiles para equilibrarlo son frutas y verduras de color verde: espinacas, pepino, acelgas, manzanas, aguacates, guisantes y kiwis.
Alimentos para el chakra de la garganta
El chakra de la garganta es el chakra de la comunicación y la sinceridad.
Puede alinearse mediante alimentos como las moras y los arándanos, alimentos ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas.
Pescados, algas, setas y sushi son muy beneficiosos para el chakra de la garganta.
Alimentos para el chakra del tercer ojo
Para equilibrar el chakra del tercer ojo, asociado con la intuición, la concentración y la meditación, la mejor opción es ingerir alimentos de color lila como pueden ser la berenjena, las uvas o el repollo.
El chocolate también se incluye en este grupo, ya que aumenta la serotonina y ayuda a reducir el estrés.
Alimentos para el chakra corona
Es el chakra de la espiritualidad. Requiere de ayuno y desintoxicación para estar alineado.
De esta forma se eliminan toxinas y se aumenta la energía.
Hasta aquí llega nuestra recomendación acerca de cuáles son los mejores alimentos para cada chakra. Si los incluyes en tu dieta, esta será mas equilibrada a la vez que te aportará energía positiva para alinear tus chakras.
Si sientes que alguno de tus chakras están bloqueados es importante que fijes tu atención en tu alimentación e incrementes el consumo de aquellos alimentos beneficiosos para la alineación del chakra que no está permitiendo el flujo de energía.
Ahora que ya conoces cuáles son los mejores alimentos para cada chakra, debes elaborar una dieta equilibrada en la que abunden todas estas comidas. De esta forma podrás beneficiarte de todas las ventajas que te aporta tener los chakras alineados.