Conocer técnicas sobre cómo abrir los chakras es uno de los aspectos más importantes y destacables a tener en cuenta a la hora de buscar el equilibrio de tu vida.
Si aún no conoces cómo abrir tus chakras y todos los beneficios que esto puede traer a tu día a día, te invitamos a que practiques estas técnicas y compruebes por ti mismo los resultados.
Cómo abrir los chakras paso a paso
A continuación, exponemos paso a paso las distintas técnicas individuales, que explican detalladamente cómo abrir los chakras. No obstante, queremos recordar que existen muchas otras técnicas con las que se pueden conseguir los mismos beneficios, por eso lo más recomendable es que cada persona conozca cómo abrir los chakras con las prácticas con las que se sienta más a gusto.
Abrir el chakra raíz: rojo
El chakra raíz está asociado a estar psicológicamente consciente y sentirse cómodo en diversas situaciones. Debemos trabajar de forma consciente sobre cómo abrir los chakras si queremos disfrutar de todos sus beneficios.
Si consigues abrir el chakra raíz, te sentirás equilibrado, perceptivo, seguro y sereno. Sentirás que eres parte de lo que está pasando en cada momento y muy conectado con tu cuerpo físico. Los pasos a seguir para abrirlo son:
- Utiliza tu cuerpo y toma conciencia de él. Practica actividades que te permitan conocer a fondo tu cuerpo y que refuercen este chakra.
- Enraízate a la tierra. Conecta tus pies con el suelo y siente lo que hay debajo de ti. Para ello, ponte de pie y relajado, separando las piernas a la altura de los hombros y dobla ligeramente las rodillas. Inclina la cadera suavemente hacia delante y mantén tu cuerpo en equilibrio.
- Siéntate con las piernas cruzadas y permite que las puntas de tus dedos pulgar e índice se toquen en un movimiento sereno.
- En silencio, pero claramente, canta “LAM”.
- Concéntrate en lo que representa el chakra raíz y en su ubicación y en cómo afecta a tu vida.
Abrir el chakra sacro: naranja
El chakra sacro influye en los sentimientos y la sexualidad. Tenemos que saber qué técnicas utilizar para saber cómo abrir los chakras, especialmente el chakra sacro. Si consigues abrirlo, los sentimientos emergerán libremente y los expresarás sin ser demasiado emocional. También podrás ser muy pasional y sociable y estarás predispuesto a la atracción. Pasos para conseguirlo:
- Arrodíllate y siéntate sobre tus talones, con la espalda recta pero relajada.
- Coloca las manos con las palmas hacia arriba sobre tus piernas, la izquierda sobre la derecha y ambos pulgares tocándose.
- En silencio, pero claramente, canta “VAM”.
- Concéntrate en lo que representa el chakra sacro y en su ubicación.
Abrir el chakra del plexo solar: amarillo
El chakra del plexo solar engloba la confianza. Cuando lo abras, te sentirás en control y con una sensación de amor propio. Pasos a seguir para lograr abrirlo:
- Arrodíllate y siéntate sobre tus talones, con la espalda recta pero relajada.
- Pon las manos juntas, frente a tu estómago. Con las palmas juntas y los dedos apuntando hacia delante, cruza los pulgares y mantén rectos el resto de dedos.
- En silencio, pero claramente, canta “RAM”.
- Concéntrate en lo que representa el chakra del plexo solar y en dónde se ubica.
Abrir el chakra del corazón: verde
El chakra del corazón se asocia con el cariño, el amor y el cuidado. Cuando está abierto gracias a las técnicas que conocemos sobre cómo abrir los chakras, eres más compasivo, amable y siempre estás reforzando las relaciones amistosas. Los pasos que debes seguir para abrirlo son:
- Siéntate con las piernas cruzadas y permite que las puntas de tus dedos índice y pulgar se toquen en ambas manos.
- Coloca la mano izquierda sobre la rodilla izquierda y la mano derecha enfrente de la parte inferior del esternón.
- En silencio, pero claramente, canta “YAM”.
- Concéntrate en lo que el chakra del corazón representa y en su ubicación.
Abrir el chakra de la garganta: azul
El chakra de la garganta influye en la comunicación y la expresión. Su importancia hacia que sea imprescindible conocer técnicas sobre cómo abrir los chakras, en especial el de la garganta. Cuando está abierto, expresarte te resultará fácil y el arte es el mejor medio para hacerlo. Para conseguir abrirlo sigue estos pasos:
- Arrodíllate y siéntate sobre tus talones, manteniendo la espalda recta pero relajada.
- Cruza todos los dedos, excepto los pulgares, en la parte interna de tus manos. Permite que los pulgares se toquen y elévalos un poco.
- En silencio, pero claramente, canta “HAM”.
- Concéntrate en lo que el chakra de la garganta representa y dónde está ubicado.
Abrir el chakra del tercer ojo: morado
El chakra del tercer ojo tiene que ver con la percepción. Cuando se abre, hay mayor tendencia a soñar y a la clarividencia. Los pasos que debes seguir para abrirlo son:
- Siéntate con las piernas cruzadas.
- Coloca tus manos en la parte baja del pecho. Los dedos meñiques deben estar derechos, tocándose las puntas hacia delante. El resto, deben estar doblados y tocándose las dos falanges superiores, apuntando hacia ti.
- En silencio, pero claramente, canta “OM”.
- Concéntrate en el chakra del tercer ojo y en dónde se ubica.
Abrir chakra corona: blanco
El chakra corona es el último de los chakras y el más espiritual de todos. Es importante que conozcas como abrir los chakras, pero sobre todo cómo abrir el chakra corona. El séptimo chakra se asocia a la sabiduría del ser y al ser con el universo. Cuando está abierto, no emites prejuicios y eres más consciente del mundo y de tu conexión con él. Los pasos para abrirlo son:
- Siéntate con las piernas cruzadas.
- Junta las manos frente a tu estómago apuntando hacia delante, con los meñiques estirados y tocándose. El resto de dedos cruzados.
- En silencio, pero claramente, canta “NY”.
- Concéntrate en lo que representa el chakra corona y en dónde se encuentra ubicado.
Ahora que ya conoces cada una de las técnicas y sabes cómo abrir los chakras, solo tienes que buscar cómo crear un estado de relajación. Te recomendamos utilizar una lámpara de sal del Himalaya, pues sus asombrosos efectos son la combinación perfecta para empezar a construir la vida de la que quieres disfrutar.
No esperes más y empieza a practicas las técnicas que ya conoces sobre cómo abrir los chakras. Te aseguramos que no te arrepentirás y que no podrás dejar de sentirte bien.