El chakra del plexo solar es el tercer chakra de los 7 por los que circula la energía en nuestro cuerpo. Es importante conocer las emociones relacionadas con el plexo solar, por eso hemos creado este post, donde lo explicamos al detalle.
Su color es el amarillo o el dorado y en el plano físico se relaciona con la vesícula, el intestino delgado y el centro de la columna.
Este chakra establece la forma en la que estás presente en el mundo y en la que te relacionas con los demás. Se encuentra en la columna vertebral a la altura del estómago y el ombligo.
El chakra del plexo solar expresa la energía vital del elemento fuego. Abrir este chakra permite a los que tienen clara su personalidad conseguir los objetivos que se propongan. Un chakra del plexo solar equilibrado se traduce en estas emociones relacionadas con el plexo solar: autoconciencia asertiva, determinación y perseverancia.
En el chakra del plexo solar reside tu identidad social y determina tu voluntad, autocontrol, coordinación, la conexión o desconexión con las personas y tu capacidad para establecer relaciones sentimentales largas. Es el que rige tu poder personal, aquel que te hace tomar tus propias decisiones.
La alineación de este chakra es la que indica si eres capaz de enfrentarte a quien intenta someterte, o si por el contrario eres una persona sumisa. Equilibrar la energía de este chakra puede contribuir al crecimiento personal, alcanzado la madurez emocional, que te dota de la capacidad de hacerte responsable de tus actos.
El arquetipo asociado a este chakra es el del trabajador o el guerrero y el astro que se le atribuye es el sol.
En este post explicamos cuáles son las emociones relacionadas con el plexo solar, así como las causas y consecuencias que puedes experimentar al contar con un bloqueo en este chakra.
Cómo saber si el chakra del plexo solar está bloqueado
Las emociones relacionadas con el plexo solar que nos indican que estamos sufriendo un bloqueo en este chakra son las siguientes:
- Timidez excesiva
- Tendencia a la procrastinación
- Hipersensibilidad hacia las críticas
- Episodios depresivos
- Falta de disciplina y perseverancia
- Individualismo
- Problemas de rebeldía
- Miedo escénico
Estas son solo algunas pistas que pueden mostrar que tu tercer chakra se encuentra bloqueado y que necesitas hacer algo cuanto antes para mejorar y potenciar las emociones relacionadas con el plexo solar.
Cómo desbloquear y equilibrar el chakra del plexo solar
Si posees indicios y emociones relacionadas con el plexo solar y crees que estás sufriendo un bloqueo, debes volver a equilibrarlo, para que vuelva a la normalidad. Algunas acciones que puedes tomar para que esto sea posible son:
- Tomar el sol: es una buena forma de recuperar el equilibrio del chakra, siempre protegiendo tu piel
- Meditación: existen técnicas específicas de meditación para abrir el chakra del plexo solar y equilibrar la energía procedente de él. Una de ellas es poner los puños en tus muslos, sobresaliendo los pulgares y hacer el mudra del fuego.
- Respiración: los ejercicios de respiración son muy eficaces para desbloquear este chakra.
- Yoga: mediante las asanas (posturas) que ejercitan el área del plexo solar puedes desbloquear y equilibrar este chakra. Algunas de las posturas que te permiten trabajar las zonas que afectan al plexo solar son: la torsión de triángulo, la media torsión sentada y la postura del barco.
- Aromaterapia: el uso de aceites esenciales es muy útil para equilibrar el chakra del plexo solar. Por ejemplo, el jengibre, la menta y la lavanda.
- Mantras: repetir el mantra RAM aumentará tu autoestima.
El tercer chakra te hace dueño de tu vida cuando está equilibrado y te proporciona una madurez emocional con la que poder enfrentar lo que te ocurre, por eso debes conocer las emociones relacionadas con el plexo solar y trabajar en tener este chakra equilibrado.