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El yoga es una disciplina que cada vez se practica más. Un dato muy relevante, pero que en muchas ocasiones pasa desapercibido, es que el yoga puede ayudar a bajar de peso, además de muchas otras ventajas. Los múltiples beneficios que puede aportarte practicar de forma regular el yoga, lo convierten en uno de los

El saludo al sol, conocido como ‘Surya Namaskar’ en sánscrito, significa sol y salutación. Esta es una parte importante del yoga, concretamente del Hatha yoga o yoga físico. El saludo el sol es un aliado fantástico para alinear tus chakras. Si quieres aprender cómo hacer el saludo al sol en yoga continúa leyendo. Practicar yoga

El yoga es una disciplina milenaria que abarca muchos estilos y modalidades, ya que sus más de 5 mil años de antigüedad han permitido que evolucione con el tiempo. El hatha yoga y el ashtanga yoga son dos tipos muy diferenciados de yoga. Si quieres conocer la principal diferencia entre hatha yoga y ashtanga yoga

Son muchos los ejercicios de yoga para combatir la ansiedad que tenemos a nuestra disposición hoy en día. Además, este se ha convertido en uno de los objetivos principales de esta popular y tendenciosa técnica del yoga.  El yoga es una disciplina milenaria que se lleva realizando desde hace más de 5.000 años. Está demostrado

El yoga es una disciplina muy antigua, la cual cada día aumenta sus adeptos debido a la multitud de beneficios que tiene para todo el que lo realiza. Hoy en día, son muchas las personas que aún desconocen los beneficios de practicar yoga en los niños.  La mayoría suelen pensar que esta disciplina está enfocada

¿Te interesa conocer cómo es un retiro de yoga para principiantes? Si tu respuesta es sí, te recomendamos que leas este post con el que desearás comenzar cuanto antes a practicar retiros de yoga espirituales.  Un retiro de yoga es una experiencia única y exclusiva, que te conecta con la naturaleza y con tu yo

Es posible que últimamente notes que te cuesta conciliar el sueño un poco más de lo normal. Aunque es algo común, puede ser muy perjudicial en tu día a día, ya que dormir bien es un aspecto fundamental para tu salud y bienestar, por eso lo mejor es ponerle solución una vez detectado el problema.

El yoga es una disciplina milenaria con más de 5.000 años de antigüedad. Diversos estudios revelan la gran cantidad de efectos del yoga en el cerebro. Este es el motivo por el que en este post queremos explicar la cantidad de beneficios del yoga relacionados con la salud. Aunque es cierto que estos beneficios se

La incógnita de cómo dejar la mente en blanco siempre ha sido un tema de interés. Expertos han demostrado que esto no es del todo posible, pero existen técnicas para concentrarse en la respiración o en el sonido del aire. Esto hace que la corteza cerebral se desconecte en parte y sea más fácil pensar

Si quieres descubrir cómo limpiar la casa de malas energías, te recomendamos que continúes leyendo este post, donde lo explicamos con todo lujo de detalles.  Tu hogar es el lugar donde más tiempo pasas y donde pueden ocurrir grandes cosas. Por eso, es importante que lo conviertas en un lugar donde resguardarte y donde encuentres

¿Sabes en qué consiste la terapia Gestalt o has oído alguna vez algo sobre ella? Sea cual sea tu respuesta, te recomendamos que continúes leyendo hasta el final de este post, ya que puedes aprender mucho sobre esta innovadora práctica.  La terapia Gestalt es una terapia psicológica, que se basa en la búsqueda del potencial

Es probable que, en distintas ocasiones, hayas escuchado o leído en distintos medios información relevante sobre esta actual terapia. Sin embargo, ¿realmente sabes qué es el reiki y cómo funciona? El reiki es un tipo de medicina de energía que se encarga de la transmisión de energía vital. Cada vez es más conocida y demandada