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Para poder practicar yoga satisfactoriamente y obtener resultados, es fundamental contar con los accesorios necesarios y que estos tengan las características concretas que requiere la práctica. Saber cómo elegir una esterilla de yoga ideal para ti es algo que trae bastante controversia a la hora de iniciarse en el yoga. Por este motivo, en este

Es probable que nunca hayas oído o leído nada acerca de qué es el Chi Kung y sus beneficios. Por eso, hemos creado este post donde lo explicamos con todo lujo de detalles para que no te quede ni una sola duda.  El Chi Kung se trata de una terapia medicinal que tiene origen en

Saber bien cómo limpiar y activar la turmalina negra es una duda muy común hoy en día. Por eso, mediante este post intentaremos resolver y darle una respuesta a esa pregunta de la mejor manera posible.  Si te interesa este tema y hemos conseguido captar tu atención, te recomendamos que sigas leyendo hasta el final.

Como ya sabemos, la cantidad de ventajas que el yoga puede ofrecernos son muy variadas. Sin embargo, debemos diferenciar entre los beneficios del yoga para el cuerpo y los efectos del yoga en el cerebro.  El yoga es una disciplina con muchos años de antigüedad, pero la cuál aún se practica hoy en día. Su

La relación que existe entre los chakras y las emociones es muy íntima y estrecha. De hecho, los chakras y las emociones siempre han estado muy unidos. La razón que explica esta unión es muy sencilla: los chakras tienen un gran poder de influencia sobre las emociones.  En este post vamos a explicar de forma

El yoga es una disciplina milenaria que se centra en ejercitar cuerpo y mente para conseguir el bienestar de ambos a través de multitud de asanas de yoga, técnicas de respiración y ejercicios de meditación. En este post queremos hablar de la asana Bakasana o del cuervo. Los beneficios de la postura del cuervo son

En el yoga el cuerpo se compone de 5 capas. Los 5 cuerpos del yoga reciben el nombre de koshas y significan envolturas. Para alcanzar la autorrealización a través del yoga es necesario emprender un viaje a través de los 5 koshas y poder así descubrir tu verdadero yo. Qué son los 5 cuerpos del

El yoga es una disciplina con muchos años de antigüedad y que va adquiriendo adeptos con los años. Aunque las sesiones de yoga suelen realizarse en espacios acondicionados para ello, los ejercicios de yoga también pueden llevarse a cabo en casa. Y te preguntarás ¿qué necesito para hacer yoga en casa?  Pues bien, a continuación

En este post vamos a centrarnos en explicar en qué consiste el yoga y sus beneficios para la salud.  La palabra yoga significa “la unión del cuerpo, la mente y el alma”. La disciplina del yoga se inició en occidente a finales del siglo XIX con la llegada de los yoguis indios a Estados Unidos.

El chakra del plexo solar es el tercer chakra de los 7 por los que circula la energía en nuestro cuerpo. Es importante conocer las emociones relacionadas con el plexo solar, por eso hemos creado este post, donde lo explicamos al detalle. Su color es el amarillo o el dorado y en el plano físico

¿Sabes qué simboliza el cuarzo rosa? Sea cual sea tu respuesta, te recomendamos que continúes leyendo este post, porque te sorprenderá todo lo que puedes aprender acerca de este precioso mineral. El cuarzo rosa es una piedra, se trata de una variedad muy conocida del cuarzo. El cuarzo es uno de los minerales que más

Es posible que, en distintas ocasiones, te sientas cansado o sin energías para realizar las tareas del día a día. Esto puede deberse a que tus chakras están bloqueados o desequilibrados. Los baños para desbloquear los chakras podrían ayudarte a sentirte mucho mejor y a recargar esas energías que últimamente te faltan. En este post